頭皮の汚れをきちんと落とすことが大切です。そして、育毛剤で保湿しましょう。頭皮についたスタイリング剤やふけなどで毛穴がふさがれると１つの毛穴から２－３本生えるはずが１本になったり、細くなったりします。髪を洗うときには、つぼを押したり、バスタブに使って温まったら、血行促進を意識しましょう。
抜け毛は二度と生えないのでしょうか？
地肌が見える場合は、毛周期が短くなっている可能性があります。本当ならば、脱毛と同時に新しい毛が生えてくるのですが、サイクルが短くなると次の髪の毛の準備が間に合わなくなります。休止期に入っていることが考えられますが、毛穴は生きています。
髪に良い食べ物について
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質なタンパク質です。鶏のささみや豚のひれ肉、アジ、さんま、さばなどの青魚、乳製品、大豆や豆腐など。バランスのとれた食事が何よりも大切です。
分け目を変えるのも重要。同じところに分け目がつくと、日焼けが気になります。また肩こりや睡眠不足、、冷えなどもよくないです。毎日の生活の中でストレスをためないことも大切です。